online-Forum

13. Hintere Oberarm-/Schultermuskulatur:

Bitte nicht so

Hintere Oberarm-/Schultermuskulatur:

Diese Position ist zwar beliebt, führt aber zu einer heftigen Überlastung im Schultereckgelenk und zu einer Überdehnung der Schulterkapsel, deshalb: Bitte vermeiden!

Hintere Oberarm-/Schultermuskulatur:Hintere Oberarm-/Schultermuskulatur:

Stattdessen lieber wie abgebildet die Ellenbogen über das Schultergelenk und nicht darüber hinausziehen.
Die Dehnung dann durch Seitneigung wie angegeben.

Schließen
Ich komme als
Für mich ist folgende Terminkonstellation günstig:
Bitte kontaktieren Sie mich über

Jetzt Termin online anfragen

In Kürze werden wir uns bei Ihnen melden und eine Terminbestätigung zukommen lassen.

Zum Formular

Sie finden uns hier

Rüttenscheider Str. 199 | 45131 Essen

Kontakt

Rüttenscheider Str. 199
45131 Essen
0201/33 33 13
0201/102 76 68
Montags 08:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstags 08:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwochs 08:00 Uhr - 13:30 Uhr
Donnerstags 08:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freitags 08:00 Uhr - 13:30 Uhr
^